RNA-Methodik

Die Rafa Nadal Academy by Movistar hat eine jährliche Trainingsmethodik entwickelt, die auf der bereichernden Erfahrung basiert, die er nach erfolgreichen Jahren auf dem professionellen Circuit gesammelt hat. Das prestigeträchtige Trainerteam, das von Toni Nadal selbst geleitet wird, besteht aus
derjenige, der die jungen Spieler trainiert und sie auf das Tennis der Zukunft vorbereitet.

Der Einsatz neuer Technologien hat es uns ermöglicht, dank statistischer Trends zu beweisen, dass sich das Tennis zu einer schnelleren Form des Spiels entwickelt hat, bei der die Punkte kürzer sind und der Spielbeginn (Aufschlag/Break) den Unterschied ausmacht.

Aus diesem Grund bereiten wir die Spieler darauf vor, in kürzerer Zeit Entscheidungen zu treffen und ihre Schnelligkeit und Beweglichkeit zu entwickeln und zu verbessern.

Das Tennis der Gegenwart und der Zukunft wird zuerst mit den “Augen”, dann mit dem “Geist”, dann mit den “Beinen” und schließlich mit den “Händen” gespielt. Aus diesem Grund arbeiten wir im Training an allen Aspekten des Spiels (technisch, strategisch, physisch und mental), um sicherzustellen, dass unsere Spieler so wettbewerbsfähig wie möglich spielen.

Jede Trainingseinheit zielt darauf ab, bestimmte Aspekte des Spiels zu verbessern, was von jedem Spieler ein Höchstmaß an Konzentration erfordert. Es gibt keinen Unterschied zwischen einer Trainingseinheit und einem Wettkampfspiel auf hohem Niveau.

Die Entwicklung des Sports und der Wunsch nach besseren Ergebnissen haben dazu geführt, dass die körperliche Vorbereitung einer der entscheidenden Faktoren für das Erreichen dieser Ergebnisse ist. Athleten müssen ihren Körper täglich trainieren, um in ihrer Sportart bessere Leistungen zu erzielen.

In der Rafa Nadal Academy by Movistar arbeiten wir speziell und individuell an den Bedürfnissen, die
jeder Spieler benötigt, um seine körperlichen Qualitäten auf höchstem Niveau zu optimieren. Die Arbeit
war schon immer die Methode, die Rafa Nadal in seiner sportlichen Karriere angewandt hat, und in den letzten Jahren war es
Die Akademie verwendet das gleiche System und nutzt die neueste Technologie bei der technischen Ausstattung.
um dies zu erreichen.

Wir legen den Schwerpunkt auf zwei Aspekte: die Verbesserung der Koordinationsfähigkeiten, die dem Spieler helfen, seine Beweglichkeit zu perfektionieren, und die Verbesserung der Körperbalance, damit sein Spiel das erreichen kann, was vorher unmöglich war.

Und ein wichtiger Pfeiler der täglichen Arbeit an der Akademie ist die Arbeit an der Verletzungsprävention. Tennis ist
eine asymmetrische Sportart und die Aggressivität ihrer technischen Gesten können große strukturelle Ungleichgewichte in unserem Körper verursachen. In der Akademie führen wir bei jedem Spieler einen Funktionstest der Gelenke und Muskeln durch. Sobald die Ergebnisse analysiert sind, erstellen wir einen persönlichen Arbeitsplan, der Ihnen hilft, das Verletzungsrisiko zu minimieren. Unter Berücksichtigung der Bedürfnisse der anspruchsvollsten Athleten der Akademie, in der Rafa Nadal Academy by Movistar wir haben einen erstklassigen Gesundheitsservice, der die fortschrittlichsten Techniken umfasst mit dem Ziel, das Auftreten von Verletzungen zu verringern und die “Rückkehr zum Spiel” nach einer Verletzung zu verbessern.

Unser physiotherapeutischer Service umfasst alle Techniken der manuellen Therapie und wir verfügen über die modernsten Geräte für die Behandlung von Sportverletzungen.
Unsere Spezialisten bilden sich ständig bei den besten Fachleuten weiter, um die fortschrittlichsten Techniken zu erlernen und unseren Spielern einen noch besseren Service bieten zu können.

Die richtige Ernährung spielt eine grundlegende Rolle im Leben im Allgemeinen und im Sport im Besonderen.

Ernährungsstrategien tragen dazu bei, die Leistung eines Sportlers zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.

Der Ernährungsplan der Akademie wurde vom Ernährungsberater von Rafa Nadal entworfen und basiert auf verschiedenen Mustern je nach StadiumFür die Umsetzung ist Teamarbeit unerlässlich (Trainer, Sportlehrer, Physiotherapeuten, Psychologen und Ärzte), mit dem Ziel, dass der Schüler selbst lernt, sich jederzeit mit den benötigten Nährstoffen zu versorgen.

Das Ernährungsprogramm umfasst:

– Zubereitung von ausgewogenen und gesunden Menüs mit der Auswahl der besten Qualitätsprodukte vom lokalen Markt.
Insel Mallorca.

– Flüssigkeitszufuhr vor, während und nach dem Training und Wettkampf, je nach Umgebungsbedingungen.

– Unterstützung bei der Genesung und Prävention von Verletzungen.

– Das Zentrum verfügt über ein Team von Küchenchefs und Köchen mit Erfahrung in Hochleistungszentren.

Die Anstrengungen, die erforderlich sind, um Erfolg zu haben oder Ziele zu erreichen, die unerreichbar scheinen, erfordern Disziplin und Loyalität,
Ehrlichkeit und Konsequenz bei der Verfolgung des Ziels selbst. Um ein Ziel zu erreichen, müssen Sie zusätzlich zu den
Ausdauer und Stärke, ist es auch wichtig, eine persönliche Ordnung zu haben, da dies dem Spieler hilft, Prioritäten zu setzen
und zu organisieren.

In der Rafa Nadal Academy by Movistar befassen wir uns mit der Psychologie des Sports aus einer pädagogischen Perspektive, mit dem Ziel, dievollständige Entwicklung unserer Spieler auf und neben dem Platzzu erreichen.

Die Integration und Umsetzung eines psychologischen Trainingsprogramms hilft unseren
Spielern dabei, gute Gewohnheiten und Einstellungen zu entwickeln, die für eine Steigerung ihres Selbstbewusstseins notwendig sind. Dies wiederum verbessert ihre Fähigkeiten sowohl auf dem Platz als auch im Studium und führt zu Engagement und Verantwortung.

In der Rafa Nadal Academy by Movistar wissen wir, dass der Wettbewerb ein grundlegendes Instrument ist, um
die Entwicklung des Spielers als Tennisspieler und als Mensch. Jeder Spieler wird einen Turnierplan haben, der
richtet sich nach Ihrem Alter und Ihrem Tennisspielniveau. Dieser Kalender kann lokale, nationale und internationale Turniere enthalten.
international.

Der Zeitplan wird vom Trainer des Spielers in Zusammenarbeit mit dem Cheftrainer und dem Betreuer der Rafa Nadal International School festgelegt, so dass er/sie die Wettkämpfe mit den akademischen Verpflichtungen vereinbaren kann. Der Kalender eines jeden Spielers wird alle drei Monate erstellt und/oder überarbeitet. Die Turnieranmeldung und die Reisekosten sind nicht im Preis des Jahresprogramms enthalten. Der Trainer eines jeden Spielers ist für die Turnieranmeldung verantwortlich, und die Betriebsabteilung der Akademie ist für die logistische Planung aller Reisen zuständig.

Bei Reisen zu Turnieren, ob lokal, europäisch oder international, werden die Spieler von einem Trainer begleitet (die Anzahl der Trainer hängt von der Anzahl der Spieler ab).