Camps de tennis hebdomadaires | Rafa Nadal Academy

Stages de tennis hebdomadaires pour adultes Camps de tennis pour adultes Cours de tennis pour adultes

12 heures d’entraînement personnalisé par semaine (du lundi au samedi).
Rapport court/joueur : 1:1 (programme simple) et 1:2 (programme duo)
5 heures par semaine de préparation physique axée sur le tennis (du lundi au vendredi).
Forfait Santé Personnalisé

Stages de tennis hebdomadaires pour adultes Camps de tennis pour adultes Cours de tennis pour adultes

12 heures d’entraînement technique au tennis par semaine (du lundi au samedi)
Rapport terrain/joueur : 1/4
5 heures par semaine de préparation physique axée sur le tennis (du lundi au vendredi).
Accès au centre de remise en forme, aux piscines et au spa.

Stages de tennis hebdomadaires pour adultes Camps de tennis pour adultes Cours de tennis pour adultes

Stages de tennis hebdomadaires pour adultes Camps de tennis pour adultes Cours de tennis pour adultes

12 heures d’entraînement technique au tennis par semaine le matin (du lundi au samedi)
Petits groupes. Rapport terrain/joueur : 1/4
10 heures d’entraînement tactique au tennis par semaine l’après-midi (du lundi au vendredi).
Séance de physiothérapie de 45 minutes.

Stages de tennis hebdomadaires pour adultes Camps de tennis pour adultes Cours de tennis pour adultes

12 heures d’entraînement de tennis par semaine (du lundi au samedi)
Ratio joueur/terrain : 1/4
5 séances hebdomadaires de prévention des blessures en groupe (du lundi au vendredi)
Accès au centre de remise en forme, aux piscines et au spa

Stages de tennis hebdomadaires pour adultes Camps de tennis pour adultes Cours de tennis pour adultes

12 heures par semaine d’entraînement de tennis avec le soutien technique de Toni Nadal (4 séances). Rapport terrain/joueur 1:4.
8 heures de compétition de tennis « Matchplay » avec l’encadrement des coachs RNA (4 séances)
8 heures de compétition de tennis « Matchplay » avec l’encadrement des coachs RNA (4 séances)

Stages de tennis hebdomadaires pour adultes Camps de tennis pour adultes Cours de tennis pour adultes

10 heures d’entraînement technique et tactique par semaine (lundi-samedi)
Petits groupes. Rapport terrain/joueur : 1/4
5 heures par semaine de préparation physique axée sur le tennis (du lundi au vendredi).
Accès au centre de remise en forme, aux piscines et au spa.

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